Os corredores e espaços exteriores da Instituição são autênticos ginásios para caminhar, inspirar, expirar, sorrir; o resto é uma questão de imaginação, ser-se criativo, recreativo e sentirmo-nos tonificados.
São alguns hábitos como estes que tornam a vida mais saudável, mais agradável, uma cabeça mais arejada e espiritualmente mais forte.
TRINTA MINUTOS SEM DESCULPAS
Lidar com o corpo em mudança e alterações na pessoa pode revelar-se complicado, mas isso não é desculpa para evitar o exercício físico. Este treino diário permite mudar a saúde e o bem estar em poucos minutos e nem sequer são necessários acessórios caros e complicados- apenas uma sala e uma cadeira.