A Primavera será sempre tempo de exaltação dos sentidos e o atelier de cozinha vai ganhando cada vez mais espaço nas actividades de quarta-feira, através da doçaria e da bolaria tradicional, deliciando-nos com económicos,

Lidar com o corpo em mudança e alterações na pessoa pode revelar-se complicado, mas isso não é desculpa para evitar o exercício físico. Este treino diário permite mudar a saúde e o bem estar em poucos minutos e nem sequer são necessários acessórios caros e complicados- apenas uma sala e uma cadeira.

O Parque Biológico de Vinhais, em plena zona protegida de Montesinho é um convite a um passeio sem pressas onde se pode ver animais, aprender muito sobre as espécies da fauna e flora, em plena natureza.

Pintar, colorir, recortar, colar, picar são actividades semanais que exigem uma grande atenção. Enquanto se está ocupado com este tipo de terapia, não se pensa nos problemas, na idade, na solidão, no mal-estar, na doença.
Nesse sentido a arte terapia é uma arma poderosa contra o stress, melhora a qualidade de vida e, sobretudo, a expressão emocional.

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